Joogaretriitti Billnäsin ruukilla 7.-9.3.2025, Renata Vapaakallio

Tämä joogaretriitti on sinulle, joka haluat kokonaisvaltaisen hemmottelu- ja hyvinvointiviikonlopun joogan parissa, ripauksella luxusta.

Joogaretriitti pidetään ihanan idyllisessä Billnäsin ruukkikylässä, ylellisessä hotelli Billnäsissä. Hotellissa on ihanat, ruukin historiaa huokuvat hotellihuonet, laadukkailla vuoteilla, jotka takaavat hyvät yöunet paksujen tiiliseinien sisällä. Joogaohjelma kuljettaa sinut läpi viikonlopun, jolloin arki unohtuu ja sinä rentoudut, lepäät, palaudut ja energisoidut erilaisten joogaharjoitusten vaikutuksesta.
Hotelli Billnäsissä nautitaan unohtumattomista ruokaelämyksistä, kala/kasvis menu, jonka laadun takaa pitkän linjan keittiömaestrot.

Lauantaina päivällä on omaa aikaa, jolloin mahdollisuus tutustua omatoimisesti Billnäsin ruukkikylään, ja suloisiin paikallisten käsityöläisten myymälöihin, kuten herkulliseen suklaaputiikkiin, ja voit ulkoilla kauniissa joenrantamaisemassa.

Viikonlopun joogaharjoitukset sisältävät hellivää hathaa, asanoissa viipyilevää yin-joogaa, palauttavaa restoratiivista joogaa, sekä meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia. Harjoitukset on suunniteltu niin, että ne johdattavat syventymistä omaan harjoitukseen ja löytämään tien sisäisen rauhan äärelle. Joogaretriitin joogaohjelma maksaa 185 € , sisältää  5 X joogaharjoitukset, viikonlopuksi joogaa varten varatussa salissa, jonne voit jättää joogatavarasi viikonlopun ajaksi. Joogaohjelma maksetaan ilmoittautumisen jälkeen.

Majoitus kaksi yötä täysylläpidolla ( 2 x aamiainen, 1 x kahden ruokalajin illallinen, 1 x kolmen ruokalajin illallinen, 1 x lounas, 1 x kahvi/tee ja välipala) Hotelli Billnäsissä  (www.billnas.fi) maksaa 298 €/henkilö 2 hh. Yhden hengen huone lisämaksulla 130 €/ 2 yötä.  Majoitus ja muut hotellin palvelut maksetaan  Hotelli Billnäsissä paikan päällä. Billnäsin ruukki sijaitsee Länsi-Uudellamaalla, noin 1,5 tunnin automatkan päässä Helsingistä, tai Turusta. Läheiseen Karjaan kaupunkiin ( 2,5 km ),  pääsee myös junalla tai linja-autolla. 

Voit ilmoittautua sähköpostilla renata@vapaakallio.com tai puhelimitse 050 9111824. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen jälkeen saat maksutiedot joogaohjelmasta sähköpostilla. Huolehdithan omasta matka/tapaturmavakuutuksestasi. Osallistujia  ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Sairastapaukset käsitellään tapauskohtaisesti. Jos peruuntuminen tapahtuu järjestäjän toimesta (force majeure), tai retriittiin ei tule tarpeeksi osallistujia, ( 10 henkilöä ), on retriitin järjestäjällä oikeus perua retriitti. Etukäteen laskutettu Joogaohjelman osuus palautetaan tällöin kokonaisuudessaan.

Olen Joogaopettaja Renata Vapaakallio, Inkoosta. Olen päätoiminen joogayrittäjä, Joogastudio Renata. Opetan joogaa Inkoossa omassa Joogahuone Ihanassa, sekä Inkoon kansalaisopistolla. Järjestän joogaretriittejä, sekä pidän tilauksesta työhyvinvointijoogatunteja. Opettamani ja omaksumani jooga on lempeän meditatiivista hathajoogaa, Yinjoogaa, jolloin asennoissa syvennytään kuulemaan kehon ja mielen viestejä, sekä restoratiivista, hermostoa rentouttavaa, levon ja palautumisen joogaa. Joogani ammentaa 20 vuoden kokemuksella omasta joogapolustani ja neljästä eri joogakoulutuksesta. Jooga on minulle intohimo,  kasvua ja oppimista ihmisenä, elämääni jokapäivä muokkaava ja syvemmälle vievä voima. Joogaopettajana minun missio on herättää ihminen kokemaan yhteys itseen, ja syventymään hengitykseen ja läsnäoloon.

Lämpimästi tervetuloa retriitilleni! 

Ohjelma:

Perjantai 7.3.2025

17.00 Saapuminen/majoittuminen
17.30-19.30 Tervetuloteehetki Joogatilassa ja  Levon ja palautumisen Yin 
20.00 Kahden ruokalajin illallinen

Lauantai 8.3.2025

8.00-10.00 Aamiainen omaan tahtiin
10.00-11.30 Lujan lempeä hathaflow 
12.00 Lounas ja omaa aikaa
14.30-16.00 Jooganidra kehomeditaatio 
16.00 Tee/kahvi + välipala
17.30-19.30 Meridiaani yinflow
20.00 Kolmen ruokalajin illallinen

Sunnuntai 9.3.2025

8.00-10.00 Aamiainen omaan tahtiin ja huoneiden luovutus
10.00-12.00 Yin & Yang jooga ja retriitin päätös

Varaukset ja tiedustelut:

Sähköposti renata@vapaakallio.com tai puhelimitse 050 9111824.