Joogaretriitti Billnäsissä 8.-10.3.2024
Tämä joogaretriitti on sinulle, joka haluat syventyä joogaharjoituksen äärelle koko viikonlopun ajaksi, ja samalla nauttia ihanasta hotelliviikonlopusta. Joogaretriitti järjestetään Billnäsin historiallisessa ruukkikylän sydämessä, Hotelli Billnäsissä.
Joogaharjoitukset sisältävät sekä lujan lempeää hathaa, asanoissa viipyilevää yin-joogaa, palauttavaa restoratiivista joogaa, sekä meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia. Kaikki harjoitukset ohjataan, joten voit olla joogan parissa aloittelija tai kokenut joogaaja. Emme keskity näyttäviin asentoihin, vaan löytämään tien sisäisen rauhan äärelle.
Olet lämpimästi tervetullut kokemaan lämminhenkisen joogaretriitin, jossa tärkeintä on sinun läsnäolo. Luomme yhdessä uusien joogaystävien kesken ainutlaatuisen viikonlopun joogaharjoitusten ja yhdessä nautittujen aterioiden merkeissä ( kala/kasvisruoka). Lauantaina päivällä on omaa aikaa, jolloin mahdollisuus tutustua omatoimisesti Billnäsin ruukkikylään, ihanaan paikalliseen suklaaputiikkiin ja käsityömyymälöihin, ja ulkoilla kauniissa joenrantamaisemassa.
Joogaretriitin joogaohjelma maksaa 175 € , sisältää 5 X joogaharjoitukset, omassa joogaa varten vuokratussa salissa, jonne voit jättää joogatavarasi viikonlopun ajaksi.
Majoitus täysylläpidolla Hotelli Billnäsissä (www.billnas.fi) maksaa 298 €/henkilö 2 hh. Yhden hengen huone lisämaksulla 130 €/ 2 yötä. Majoitus ja muut hotellin palvelut maksetaan Hotelli Billnäsissä paikan päällä. Billnäsin ruukki sijaitsee Länsi-Uudellamaalla, noin 1,5 tunnin automatkan päässä Helsingistä, tai Turusta. Läheiseen Karjaan kaupunkiin ( 2,5 km ), pääsee myös junalla tai linja-autolla.
Voit ilmoittautua sähköpostilla renata@vapaakallio.com tai puhelimitse 050 9111824. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen jälkeen saat maksutiedot joogaohjelmasta sähköpostilla. Huolehdithan omasta matka/tapaturmavakuutuksestasi. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Sairastapaukset käsitellään tapauskohtaisesti. Jos peruuntuminen tapahtuu järjestäjän toimesta (force majeure), tai retriittiin ei tule tarpeeksi osallistujia, ( 10 henkilöä ), on retriitin järjestäjällä oikeus perua retriitti. Mahdolliset etukäteen laskutetut maksut palautetaan tällöin kokonaisuudessaan.
Lämpimästi tervetuloa retriitilleni!
Ohjelma:
Perjantai 8.3.2024
17.00 Saapuminen/majoittuminen
17.30-19.30 Tervetuloteehetki Joogatilassa ja Levon ja palautumisen Yin + syvärentoutus
20.00 Kahden ruokalajin illallinen
Lauantai 9.3.2024
8.00-10.00 Aamiainen omaan tahtiin
10.00-11.30 Lujan lempeä hathaflow
12.00 Lounas ja omaa aikaa
14.30-16.00 Workshop hengitys-ja meditaatioharjoituksia
16.00 Tee/kahvi + välipala
17.30-19.30 Meridiaani yinflow
20.00 Kolmen ruokalajin illallinen
Sunnuntai 10.3.2024
8.00-10.00 Aamiainen omaan tahtiin ja huoneiden luovutus
10.00-12.00 Yin & Yang jooga ja retriitin päätös